В субботу, 25 июня в «Дубовой роще» пройдет мероприятие посвященное Международному дню йоги.
На мероприятии можно будет:
— познакомиться с базовыми техниками йоги для современного человека
— позаниматься хатха йогой и дыхательными практиками
— поднять себе настроение и зарядиться энергией
— расслабиться под приятные мелодии c гитарой, поучаствовать в мантра медитации
— снять напряжение и избавиться от стресса
— расслабиться в йогическом сне
— отдохнуть и приятно провести время
— узнать в чём сходства и отличия карма, гьяни, аштанга и бхакти йоги
— пообщаться и задать вопросы
Читайте также: Жителей Запорожья приглашают отметить День молодежи с размахом
В программе мероприятия:
10:00-11:00 Хатха йога и пранаяма (дыхательные техники)
11:00-12:00 Лекция «Мантра медитация и самоосознание». Медитация под гитару
12:00-13:00 Чаепитие, вкусняшки и общение
13:00-14:00 Гоуранга медитация. Йога нидра
14:00-15:00 Лекция «Практика йоги в современном мире и её разновидности». Медитация под гитару
15:00-16:00 Чаепитие, вкусняшки и общение
Посетители смогут побывать как на всём мероприятии, так и посетить каждую часть отдельно.
С собой можно взять:
— коврик или подстилку для занятий и сидения
— удобную одежду для занятия (можно в этом же и прийти)
— фрукты, ягоды и воду.
Начало мероприятия в 10:00. Вод свободный. Подробности по ссылке.
