За здоровьем малыша следует пристально следить с самого рождения. Укрепление и повышение иммунитета должно стать первоочередной задачей для родителей. Ведь насколько здоров будет ребенок в детстве, настолько он будет «крепок» и во взрослой жизни
Способность организма противостоять носителям чужеродной генетической информации — грибкам, вирусам и бактериям — называется иммунитетом. Очень важно понимать, что укреплять следует лишь ослабленный иммунитет. В нормальную же его работу вмешиваться не стоит.
Признаки ослабленного иммунитета:
— Малыш болеет гриппом, бронхитом или ОРВИ более 5-6 раз за год и во время болезни у него не повышается температура.
— Постоянная апатия и быстрая утомляемость
— Круги под глазами, ломкие ногти, тусклые волосы и бледная кожа.
— Увеличение шейных и подмышечных лимфоузлов.
— Увеличение селезенки.
— Снижение аппетита, запоры, чередующиеся с поносом, метеоризм.
При подозрении на снижение у ребенка иммунитета обязательно проконсультируйтесь с детским иммунологом. Врач пропишет серьезные препараты, которые помогут иммунной системе восстановиться.
Рекомендации по укреплению иммунитета для разных возрастных категорий
Груднички получают при рождении материнский иммунитет. Собственную же защиту они вырабатывают, болея простудными заболеваниями. Повысить иммунитет у грудничка можно несколькими способами. Во-первых, следует как можно дольше не прекращать грудное вскармливание. Во-вторых, ежедневно гулять с крохой на улице, невзирая на погоду. В-третьих, обязательно делать все прививки и раз в месяц посещать участкового педиатра.
Дошкольники обязательно должны правильно и полноценно питаться, регулярно бывать на свежем воздухе и соблюдать режим дня. Ограничьте время их общения с компьютером, планшетом и т. д.
Школьники укрепят свой иммунитет, если будут ежегодно отдыхать у моря, закаляться, дома летом ходить босиком, а зимой в тонких носках, если полы холодные.
