Так повелось, что женщины уделяют особое внимание состоянию кожи лица и совершенно забывают о шее. А ведь именно этот участок постоянно находится в движении и, как следствие, стареет раньше остальных
Уже после 20 лет на шее начинают появляться первые складки и морщины, а кожа на ней утрачивает эластичность. В подбородочной области раньше всего начинают образовываться жировые отложения. Это приводит к нарушению правильного овала лица и выглядит весьма непривлекательно, образуя так называемый второй подбородок. Чем раньше вы займетесь зоной шеи, тем дольше она будет выглядеть свежо и эффектно.
Ухаживать за шеей следует ежедневно. Если вы возьмете за привычку уделять этому участку 15-20 минут в день, то сможете носить открытые наряды до глубокой старости.
Секреты красивой шеи
- Следите за осанкой. При ходьбе всегда расправляйте плечи и слегка приподымайте голову вверх. Так ваше дыхание станет более глубоким и спокойным, легкие будут усваивать кислород в полном объеме, а шейная мышца придет в тонус.
- Делайте упражнения. Чтобы кожа шеи была подтянутой и привлекательной, по утрам следует выполнять несколько упражнений:
— Голову держите прямо и с «нажимом» двигайте вперед-назад нижней челюстью. При этом шейные мышцы должны быть напряжены.
— Запрокиньте голову назад и старайтесь дотянуться верхней губой до подбородка. В области шеи вы будете ощущать сильное натяжение. Повторяйте 15-20 раз.
- Спите на небольшой подушке или валике.
- Пользуйтесь увлажняющими кремами с большим процентом воды. Наносите их ежедневно сверху вниз следующим образом: правая рука двигается по левой стороне шеи, а левая — по правой.
- Применяйте контрастное умывание. Во время принятия душа направляйте на область шей попеременно струи горячей и холодной воды. После не трите эту область, а слегка промокните полотенцем.
- Защищайтесь от ультрафиолета.
- Очищая лицо, не забывайте про шею и область декольте.
Правильно ухаживая за шеей, вы непременно станете эталоном красоты и молодости.
Анна Попович
