Сегодня большинство людей не представляют свою жизнь без интернета. Нельзя не признать большое количество преимуществ, которые принес интернет в жизнь каждого из нас. Но есть в этом и обратная сторона медали. К сожалению, переизбыток хорошего часто приводит к негативным последствиям ­  у большинства возникает зависимость от всемирной сети, которую ВОЗ намерена признать заболеванием

Об особенностях психического расстройства рассказала психолог, психотерапевт Анна Пришутова, которая неоднократно сталкивалась на практике с такими случаями: «Об интернет-­зависимости как психическом расстройстве говорят с конца 90-­х годов 20-­го века. Было замечено, что длительное пользование интернетом приводит к стрессу и агрессивному поведению.

В наше время пристрастие к интернету не считается «настоящим заболеванием», а отнесено к «состояниям, требующим изучения». К людям, имеющим эту зависимость, относят от 2 до 10% населения планеты. И данные говорят о неутешительной тенденции в будущем. Интернет­зависимости больше подвержены мужчины, чем женщины. Уже сейчас выделены некоторые проявления, позволяющие говорить о необходимости обратиться за помощью к психотерапевту.

Если  человек проводит в сети более 5 часов в сутки, и  при этом данное время не посвящено работе или учебе. По роду «деятельности в сети» даже пытаются классифицировать инет­зависимость. Чаще всего люди играют, знакомятся, занимаются кибер­сексом или заняты «перелистыванием страниц».

Люди испытывают выраженное беспокойство, растерянность, раздражение при невозможности быть «он­лайн». И наоборот, настоящую радость и облегчение при каждом контакте с сетью (интернет часто заменяет весь остальной реальный мир).

Через довольно непродолжительное время отмечается нарушение сна, падение работоспособности, ухудшение внимания, снижение способности к анализу информации. Еще через какое-­то время могут появиться симптомы хронической усталости с апатией, депрессия. Также могут развиваться в разной степени проявления социальной дезадаптации и фобические симптомы, становятся очевидными волевые нарушения. Перечень соматических проявлений тоже впечатляет. Страдают зрение (и с  защищенными экранами тоже), опорно-­двигательная система (развиваются сколиоз, остеохондроз, артрозы), сердечно­сосудистая система (нарушения ритма сердечных сокращений, дистония, варикозное расширение вен).

Более подвержены таким проявлениям подростки и молодежь. Это связано с тем, что люди старшего возраста формировались, достигали психологической зрелости в «мире без интернета». А зрелая личность всё же сложнее меняет свои ценности, ведущие потребности и привычки.

У подростков часто не только исчезают интересы, не связанные с интернетом, но и отсутствует потребность в живом контакте со сверстниками, зачастую ребенок вообще боится всего нового, тем более знакомства с новыми людьми. Соматические проблемы также выражены  значительнее, так как эти системы органов не успели сформироваться к моменту появления зависимости.

Лечение сложное и кропотливое, как при любой другой зависимости. Практически во всех системах лечения инет­зависимости, помимо медикаментозной терапии и психотерапии, соблюдается строгий режим дня  с обязательными физическими нагрузками и трудотерапией. И, конечно, с полным исключением возможности быть в сети. И всё же самым мощным фактором выздоровления является осознанное стремление самого пациента уйти от зависимости. И снова с лечением подростков сложнее. У ребенка еще не сформированы собственные принципы и ценности. В подростковом периоде особой ценностью является возможность получить одобрение сверстников (родители в этот период жизни отвергаются как авторитеты). При этом появляется особо много страхов и сомнений в себе и в жизни, недостаточно жизненного опыта (на который можно было бы опереться в принятии решений). Подростки импульсивны, эмоциональны и чувствительны, склонны к переживанию одиночества, неуверенности и неудовлетворенности собой, отверженности. Это всё ­ факторы риска. Очень важно, чтобы родители сохраняли максимально возможный уровень доверительности и доброжелательности в отношениях с детьми, при этом могли бы проявить твердость и взять на себя ответственность за определенные «дисциплинарно-­административные» меры воздействия. Режим дня и некий обязательный объем дел и занятий в жизни ребенка может быть поддержан именно благодаря волевым решениям родителей. Как правило, это долгий и трудный период в жизни семьи. И помощь психотерапевта обычно одинаково важна и необходима и ребенку, и родителям».

В свою очередь с появлением интернета активно стали развиваться и различные приспособления для использования данного блага цивилизации. Сейчас практически у каждого есть тот или иной гаджет, без использования которого трудно обойтись в современном мире. Но чрезмерное увлечение также приводит к пагубному привыканию. Психологи выявили новый вид психологической зависимости – гаджет­аддикция. Стоит отметить, что создатели крупнейших корпораций, производители персональных и планшетных компьютеров и т.д. не разрешают своим детям долго использовать свои изобретения. Так, к примеру, Стив Джобс во время интервью рассказал, что его дети практически не применяют его технику. Родители ограничивают время, которое дети могут тратить на новые технологии. Использование ПК допускается только для решения школьных заданий. Эти ограничения делаются для того, чтобы не возникла опасность чрезмерного увлечения интернетом.

На сегодня не менее опасно и увлечение социальными сетями, не так давно, буквально полгода назад в Запорожской области ради селфи погиб 23-­летний парень. На станции «Вольнянск» юноша упал между железнодорожными путями с пешеходного моста. По словам очевидцев, компания молодых людей, среди которых был и погибший, фотографировалась на мосту. Ради необычных кадров люди готовы рисковать собственным здоровьем и жизнью.

Сейчас популярна так называемая игра «Телефоны на стол». Суть игры состоит в том, что компания друзей или коллег за обедом, ужином и т.д. кладет мобильные телефоны в центр стола и заказывает еду. С этого момента игра начата. Цель – ни в коем случае не отвлекаться на уведомления и вибрации телефона. Как только один из компании возьмет свой телефон и начнет просматривать сообщения или отвечать на звонки, он и оплачивает совместный обед или ужин.

Возможно, стоит переоценить свое отношение к интернету и другим благам цивилизации. Необходимо больше внимания уделять реальным вещам, нежели виртуальным, чтобы не попасть в плен всемирной сети и не искать оттуда выход.

Анастасия Кандыбей

Райское яблочко в виде безвизового режима для Украины в Евросоюз и четвертого транша от МВФ вновь засияло на горизонте и начало манить не нуждающихся в них простых украинцев. В очередной раз нам пообещали к лету полную реализацию соглашения о безвизовом режиме, согласно которому 90 дней украинцы могут спокойно пребывать на территории любой страны ЕС без виз. Забыли только сообщить, что объем документов для проезда на территорию Европы не уменьшился ни на один и этот пакет документов нужно будет везти не в посольство, а на границу, где очереди станут похлеще советских очередей за продуктами питания, и неизвестно, как оценят этот пакет документов европейские пограничники и таможенники

Если раньше какой-­то документ необходимо было исправить, как того требовали в посольстве, то, находясь на территории своей страны, это можно было сделать без проблем, хотя и с нервотрепкой. А вот находясь уже на границе и не будучи способным исправить какой-­либо документ, если в нем что-­то не понравилось пограничной службе,  придется возвращаться и начинать все сначала. Успокаивает лишь то, что подавляющему большинству граждан не придется проходить эту волокиту. А еще при пересечении границы камнем преткновения может стать количество денег, которые вы везете с собой. Например, потенциальный турист считает имеющуюся у него 1 тысячу евро огромной суммой, но пограничнику этого может показаться недостаточно, т.к. жизнь и цены в Европе немалые, по крайней мере, по отношению к украинским доходам. И этот факт может стать причиной если не поворота вас обратно, то долгих перепалок с пограничником и убеждением его в том, что вы не собираетесь работать в ЕС. Кто-­то скажет, что не стоит сгущать краски и ничего подобного не случится.  Дай-­то Бог! Но тем немногим украинцам, готовым воспользоваться безвизовым режимом, лучше быть готовыми и к подобному сценарию, чтобы, по крайней мере, он не был неожиданностью.

Впрочем, так ли мало украинцев захотят попасть в ЕС? 2,5 млн украинских гастарбайтеров на территории России сегодня оказались в тяжелом положении. Российская власть запретила им переводить заработанные деньги домой в Украину. А ведь эти деньги кормили не только их семьи, но и украинский бюджет. Каким образом, спросите вы? Да даже благодаря простейшим товарно-­денежным отношениям. Чем больше денег у населения, тем выше его покупательная способность, тем больше поступлений в госбюджет. Теперь огромное число украинцев в очередной раз обеднело, а их кормильцы вынуждены будут возвращаться на Родину и пополнять отряды безработных или искать пути и лазейки, как все-­таки отправить заработанные деньги своим семьям. Вот этот огромный отряд безработных и может ринуться в противоположную сторону, т.е. в ЕС на заработки. А безвизовый режим строго ограничивает права и свободы украинцев в Евросоюзе – можно все, кроме работы и криминала. За 90 дней много вообще не заработаешь, да и эти скромные возможности пресекаются европейскими законами и распоряжениями. Опять же, наверное, возможны какие-­то уловки, лазейки и другие  сомнительные пути, чтобы задержаться в Европе и продолжить нелегальную работу, но тут нас ожидает готовый механизм приостановки безвизового режима. Это означает, что если издержки безвиза для европейских стран окажутся слишком большими, этот псевдо-льготный режим будет приостановлен.

Ну и что же нужно делать, чтобы наши люди не уезжали за рубеж от отчаяния и бедности? Ответ не оригинален – формировать дополнительные рабочие места дома в Украине и давать достойную заработную плату. Но пока мы идем иным путем. Визит  г. Порошенко на Мальту завершился договором о поступлении на украинский счет аж 600 млн евро и очередным обещанием получить от МВФ четвертый транш в 1 млрд долл. Скажите,  этих денег достаточно для организации дополнительных рабочих мест, хотя бы для гастарбайтеров, работающих сегодня в разных странах и которых, по некоторым подсчетам, более 5 млн человек? Разумеется, нет.  Этих денег недостаточно и для оплаты долгов по предыдущим кредитам, которые могут быть оплачены только при условии, что в стране достаточно рабочих мест и работающие люди стремительно пополняют госбюджет и Пенсионный фонд.  Таким образом, возникает замкнутый круг, и для его разрыва, скорее всего, придется принять все кабальные условия МВФ.  Сегодня правительство пытается успокоить людей, что не будет повышения пенсионного возраста, а между тем, уже было объявлено, что тарифы на газ и отопление опять будут повышаться, т.к. теперь предстоит отдельно платить за транспортировку газа. А ведь, повышая тарифы в 2 раза на одно только отопление, премьер твердо обещал, что это последнее и окончательное повышение.

Расчет делался на то, что люди забудут это обещание и очередное повышение пройдет незаметно. В принципе, так и вышло, и люди будут в отчаянии платить по новым тарифам или не платить, потому что нечем, и при этом вступать в конфликт с государством, но вспоминать обещания г. Гройсмана точно не будут. Вот так, скорее всего, произойдет и с остальными кабальными условиями выдачи четвертого транша МВФ.

Пока все горячо спорят о реформах, а правительство убеждает, что они идут полным ходом, наверняка уже подготавливается очередное непопулярное решение, не исключено – о повышении пенсионного возраста. Понятно, что кредит МВФ спасает не страну, а власть, которой нужно продержаться на плаву до очередных или внеочередных выборов. А дальше украинцы будут выплачивать все кредиты уже при новой власти, и дай Бог, чтобы она не продолжала загонять страну в долговую яму.

Татьяна НИКОЛАЕВА