Как составить свой рацион на 1 декабря в соответствии с лунным календарем.
1 декабря — 17-й лунный день, убывающая Луна в знаке Близнецов
Можно худеть – результат обещает быть положительным.
Очистить организм от накопленных за последнее время шлаков и токсинов помогут лечебное голодание и пост – разумеется, и то, и другое нужно практиковать с разрешения врача, иначе вместо ожидаемой пользы легко можно получить вред.
В питании можно себя не ограничивать, но желательно соблюдать умеренность, поскольку любое нарушение установленных границ негативно скажется на состоянии организма. Не лишним будет отказаться от тяжелой, жирной, жареной, а также пересоленной и переперченной пищи. Мясо лучше заменить растительным белком – например, фасолью – а также в большом количестве включить в рацион овощи, зелень и фрукты. Рекомендуется пить больше воды и свежевыжатых соков. Большую пользу для организма принесут цитрусовые: они насытят организм витаминами и влагой, но не приведут к отекам.
