Как составить свой рацион на весь день в соответствии с лунным календарем.
21 января — 10-й лунный день, растущая Луна в знаке Тельца
День не подходит для похудения – не стоит напрасно тратить время и силы, лучше направить эти ресурсы на решение более перспективных задач.
Категорически не рекомендуется голодать, поститься и устраивать разгрузочные дни – пользы они не принесут, а вот вред может быть весьма ощутимым. Стресс, который получит организм, может стать причиной серьезного недуга. Можно – и нужно – пить свежевыжатые овощные и фруктовые соки, фиточаи и отвары целебных трав.
Разрешается также устраивать застолья для семьи и близких людей, ради такого случая можно приготовить такие вкусные и одновременно полезные блюда, как рататуй, фаршированные шампиньоны, шоколадный кекс и чай из шалфея.
