Как составить свой рацион на весь день в соответствии с лунным календарем.
6 января — 23-й лунный день, убывающая Луна в знаке Весов.
День благоприятен для похудения – можно начинать голодать и поститься. Разумеется, для этого необходимо заручиться благословением лечащего врача.
Тем, в чьи планы такие радикальные меры, как пост и голодание, – по объективным или субъективным причинам – не входят, необходимо хотя бы соблюдать умеренность в питании: переедать не рекомендуется ни в коем случае – лишние граммы вызовут дискомфорт и осядут в желудке ненужной тяжестью. Спиртное, мясо и рыбу необходимо свести к минимуму, а вот на кисломолочные продукты, овощи, фрукты и орехи можно налегать без ограничений.
Прекрасное время для того, чтобы бросить курить – эта вредная привычка может привести к потере энергии, которая необходима для жизни и здоровья.
