Как составить свой рацион на весь день в соответствии с лунным календарем.
9 января — 26-й лунный день, убывающая Луна в знаке Скорпиона.
Благоприятный день для похудения – можно садиться на диету, голодать и поститься. Тем, кто намерен предпринять радикальные меры, лучше сначала посоветоваться с лечащим врачом, который в курсе особенностей состояния вашего здоровья.
Поскольку в этот день организм легче отдает, чем принимает, рекомендуется устраивать разгрузочные дни для удаления из организма шлаков и токсинов. Тем, кто не собирается придерживаться радикальных систем питания, необходимо питаться умеренно, заменив мясо растительной пищей.
Выбирая овощи и фрукты, рекомендуется отказаться от тех, которые обладают повышенной сочностью и круглой формой – например, яблок или апельсинов.
