Лунная диета: как питаться 21 февраля 2021 года

251
0

Как составить свой рацион на весь день в соответствии с лунным календарем.

21 февраля  — 11-й лунный день, растущая Луна в знаке Близнецов.

День благоприятен для похудения.

Наилучший результат даст лечебное голодание, решаться на которое нужно только после разрешения лечащего врача.

Рекомендуется отказаться от мясной, жирной и тяжелой пищи, заменив ее продуктами с большим содержанием клетчатки – отрубями, зеленью, овощами, фруктами, ягодами и орехами – желательно миндальными. На завтрак можно приготовить омлет со шпинатом, на обед – ризотто с креветками.

Необходимо также пить как можно больше чистой воды, травяных отваров и фиточаев.