Как составить свой рацион на 3 декабря в соответствии с лунным календарем.
3 декабря — 9-й лунный день, убывающая Луна в знаке Рака.
День не подходит для похудения – не стоит и пытаться предпринимать какие-либо меры в этом направлении.
В этот день особенно уязвимым становится кишечник, поэтому необходимо исключить продукты, которые могут его раздражать: колбасные изделия, жареное и копченое мясо, сосиски всех сортов и фаст-фуд.
Велика вероятность пищевого отравления, поэтому из рациона необходимо исключить алкогольные напитки (под запретом находится даже безобидное на первый взгляд пиво), а также молоко и дрожжевую выпечку. Пользу организму принесут кисломолочные продукты – в меню нынешнего дня обязательно нужно включить творог, кефир или йогурт.
Большую пользу принесут травяные чаи – они позволят очистить организм от шлаков и токсинов и наполнить его здоровой энергией.
