Что такое зимняя депрессия и как с ней бороться
Зимняя депрессия, или сезонное аффективное расстройство (сезонная депрессия), — это расстройство настроения у психически здорового человека, при котором зимой в течение не менее трех лет наступают депрессивные эпизоды, которые с наступлением следующего сезона проходят. Именно так описал зимнюю депрессию в далеком 1984-м Норманн Е. Розенталь с коллегами из Национального института психического здоровья. В последующие годы этому расстройству настроения было посвящено множество исследований, в ходе которых удалось выяснить, к примеру, что зимняя депрессия встречается у 2-10% взрослых, а своими мягкими проявлениями она входит в жизнь гораздо большего количества людей — каждого пятого жителя планеты




















































