Как составить свой рацион на 17 декабря соответствии с лунным календарем.
17 декабря — 4 лунный день, Луна растет в знаке Водолея.
День не подходит для похудения, так что не стоит мучить себя напрасными диетами, постами и голоданием.
Нежелательно как ограничивать себя в еде, так и переедать: пища должна быть легкой, но в то же время полезной, питательной и разнообразной. От мяса и калорийных продуктов рекомендуется отказаться. Желательно включить в рацион как термически обработанные — тушеные и запеченные, так и сырые — в виде салатов — овощи, а вместе с ними — другие привычные для вас продукты.
Фиточаи позволят очистить организм от шлаков и токсинов. Наиболее полезными станут так называемые седативные травы — ромашка, мелисса и мята. Правда, принимать их лучше во второй половине — до обеда они могут вызвать сонливость.
