Как составить свой рацион на весь день в соответствии с лунным календарем.
22 декабря — 9-й лунный день, растущая Луна в знаке Овна.
День не подходит для похудения, так что не стоит мучить себя отказом от еды: ожидаемого результата это не даст, только отнимет силы.
Пост и разгрузочные дни – с благословения лечащего врача – поможет очистить организма от шлаков и токсинов.
Избежать пищевого отравления позволит тщательный контроль над качеством и свежестью продуктов.
От мяса, грибов, жирной и тяжелой для желудка пищи лучше отказаться. Рекомендуется употреблять в пищу простые блюда из привычных организму продуктов – например, морковный суп, коктейль с овсянкой, овощное ризотто, картофельные зразы с овощной начинкой – например, с капустой или зеленью – и деруны.
