Лунная диета: как питаться 27 ноября 2020 года

251
0

Как составить свой рацион на 27 ноября в соответствии с лунным календарем.

27 ноября — 13-й лунный день, растущая Луна в знаке Тельца.

День не подходит для похудения – не стоит мучить организм отказом от еды.

Можно очищать организм, проводя разгрузочные дни при помощи чистой воды, травяных чаев, витаминных отваров (прежде всего шиповникового и облепихового) и детокс-меню.

Категорически не рекомендуется голодание – желудку необходима нагрузка, иначе он начнет «есть» себя изнури. Желательно включить в рацион морепродукты и каши из цельнозерновых круп: овсянку, блюда из креветок и мидий.

В рацион также необходимо включать зелень, овощи, фрукты и соки.

 

источник


ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here