Лунная диета: как питаться 12 января 2021 года

186
0

Как составить свой рацион на весь день в соответствии с лунным календарем.


12 января  — 29-й лунный день, убывающая Луна в знаке Козерога

День благоприятен для похудения.

Впрочем, даже если вы не собираетесь садиться на диету, поститься или голодать, питание должно быть умеренным – переедание может не лучшим образом отразиться не только на здоровье, но и на внешности – серая кожа и тусклые волосы еще никого не украшали. Необходимо отказаться от мяса, заменив его кашами и овощными салатами.

В первой половине дня также необходимо уменьшить количество употребляемой жидкости, включая супы и в другие дни полезные для здоровья травяные чаи. После обеда возможны проблемы с желудочно-кишечным трактом, в связи с чем необходимо отказаться от острой, горячей, жирной и жареной пищи, а также алкоголя.

 

источник


ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here