Как составить свой рацион на весь день в соответствии с лунным календарем.
14 февраля — 4-й лунный день, растущая Луна в знаке Рыб
День не подходит для похудения, так что не стоит мучить себя бесполезными диетами, постами и голоданием.
Читайте также:
Гороскоп на 14 февраля для всех знаков Зодиака: день, когда нужно себя хвалить
Нежелательно как ограничивать себя в еде, так и переедать: еда должна быть легкой, но при этом полезной, питательной и разнообразной. От мяса и калорийных продуктов рекомендуется отказаться. Желательно включить в рацион как термически обработанные – тушеные и запеченные, так и сырые – в виде салатов – овощи, а вместе с ними – другие привычные для вас продукты.
Фиточаи позволят очистить организм от шлаков и токсинов. Наиболее полезными станут так называемые седативные травы – ромашка, мелисса и мята. Правда, принимать их лучше во второй половине дня – до обеда они могут вызвать сонливость.
Еще новости:
Метровые заметы снега и многочисленные ДТП: ситуация на дорогах Украины из-за непогоды
