Лунная диета: как питаться 11 марта

308
0
Как составить свой рацион на весь день в соответствии с лунным календарем.

11 марта — 28-й лунный день, убывающая Луна в знаке Водолея.

День не подходит для похудения, так что не стоит тратить время, силы и, что немаловажно, нервы даром.

Несмотря на вышесказанное, желудок в этот день не рекомендуется перегружать – если нет желания и возможности поголодать или попоститься в лечебных целях, необходимо хотя бы просто соблюдать умеренность в питании.

В этот день под запретом находятся мясо и злаки в любом виде, их рекомендуется заменить овощами, фруктами, орехами и зеленью – сельдереем, пастернаком, базиликом, петрушкой, рукколой и листовым салатом.

Необходимо также включить в рацион свежевыжатые соки – не только фруктовые, но и овощные, а также травяные чаи.

источник