Отказ от собственного мнения под гнетом близкого или постороннего человека – это верный путь к приобретению комплекса неполноценности и утрате внутреннего стержня. Встретившись с манипулятором лицом к лицу главное не паниковать и постараться дать агрессору достойный отпор
Научиться противостоять манипулятору не просто, но все-таки возможно. Для начала нужно прислушаться к «внутреннему голосу» и проанализировать свои чувства. Если общение с кем-либо вызывает дискомфорт и доставляет неприятные ощущения, то стоит насторожиться. Агрессоры пытаются всячески задеть собеседника, сыграть на его слабостях и недостатках, привычках и привязанностях. Такие люди заставляют окружающих чувствовать себя виноватыми, ущербными и неполноценными. Они постоянно подчеркивают свое превосходство и искусно дергают за ниточки.
Несколько правил противостояния агрессору:
1. Не бойтесь говорить твердое «нет». Всегда отвечайте отказом на просьбы, которые противоречат вашим убеждениям и здравому смыслу.
2. Старайтесь не доверять малознакомым людям, будьте бдительны!
3. Не пререкайтесь и не спорьте с манипулятором. Переубедить подобную личность вам все равно не удастся. Поэтому просто слушайте, но делайте по-своему. Со временем, попытки покомандовать вами прекратятся.
4. Скрывайте слабости и повышайте самооценку. Откройте в себе сильные стороны, и тогда никто не посмеет обвинить вас в несостоятельности.
5. Всегда смотрите в глаза манипулятору, говорите четко, громко и уверенно, «маскируйте» страх.
6. В разговоре выдерживайте длинные паузы, не спешите с ответами на вопросы.
7. Не позволяйте агрессору запугать себя. Если вы столкнулись с угрозами или шантажом, то немедленно обратитесь за помощью к близким людям или, в крайнем случае, к правоохранительным органам.
Каждый из нас должен прожить свою собственную жизнь. И никто не имеет права манипулировать вашим сознанием и осуждать сделанный вами выбор.
