Как составить свой рацион на весь день в соответствии с лунным календарем.
10 января — 27-й лунный день, убывающая Луна в знаке Стрельца.
День не подходит для похудения, поэтому не стоит и пытаться что-то изменить в этом плане – усилия, какими бы серьезными они ни были, успехом не увенчаются.
Несмотря на то, что в питании необходимо – впрочем, как и всегда – соблюдать меру, это редкий день, когда есть можно почти все – из рациона необходимо исключить только картофель и цитрусовые, особенно апельсины и лимоны. Желательно также не злоупотреблять мясом и мясными изделиями – прежде всего, колбасой – и сократить количество жирной, тяжелой и жареной пищи.
Необходимо категорически исключить спиртное – в этот день даже безобидный, а зачастую и полезный бокал сухого вина может нанести невосполнимый вред организму.
