Лунная диета: как питаться 16 января 2021 года

214
0

Как составить свой рацион на весь день в соответствии с лунным календарем.

16 января — 5-й лунный день, растущая Луна в знаке Рыб.

Нейтральный день для похудения. Тем не менее от голодания необходимо отказаться – сегодня как для работы, так и для личной жизни необходимы силы.

Рекомендуется исключить из рациона ферментированные продукты – соленые (бочковые) огурцы и помидоры, квашеную капусту, квас, сыровяленые колбасы и сыры. Их рекомендуется заменить более полезными для здоровья молоком, творогом, овощами и ягодами. Чтобы питаться правильно, но при этом вкусно, можно приготовить творожный пудинг с ягодами, вареники с творогом, сырный суп с грибами и любимый с детства молочный коктейль с сиропом из шиповника.

В употреблении алкоголя необходимо соблюдать умеренность – переедание может стать причиной недомогания.

 

источник


ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here