Как составить свой рацион на весь день в соответствии с лунным календарем.
20 января — 9-й лунный день, растущая Луна в знаке Овна
День не подходит для похудения, так что не стоит мучить себя отказом от еды: ожидаемого результата это не даст, только отнимет силы.
Пост и разгрузочные дни – с благословения лечащего врача – помогут очистить организм от шлаков и токсинов.
Избежать пищевого отравления позволит тщательный контроль над качеством и свежестью продуктов.
От мяса, грибов, жирной и тяжелой для желудка пищи лучше отказаться. Рекомендуется употреблять в пищу простые, но непривычные блюда из привычных организму продуктов – овощей и фруктов: морковные котлеты, капустные шницели, луковый суп, желе из замороженных ягод – малины или вишен.
