Лунная диета: как питаться 23 марта 2021 года

345
0
Как составить свой рацион на весь день в соответствии с лунным календарем.


23 марта — 11-й лунный день, растущая Луна в знаке Рака.

День благоприятен для похудения.

Лучший результат даст лечебное голодание, решаться на которое нужно только после разрешения лечащего врача.

Рекомендуется отказаться от мясной, жирной и тяжелой пищи, заменив ее продуктами с большим содержанием клетчатки – отрубями, зеленью, овощами, фруктами, ягодами и орехами – желательно миндальными. На завтрак можно приготовить омлет со шпинатом, на обед – ризотто с креветками.

Необходимо также пить как можно больше чистой воды, травяных отваров и фиточаев.

 

источник