Лунная диета: как питаться 4 апреля 2021 года

291
0
Как составить свой рацион на весь день в соответствии с лунным календарем.

4 апреля — 22 лунный день, убывающая Луна в знаке Козерога.

День нейтрален для похудения: от мероприятий, направленных на потерю веса, толку не будет, так что связанную с ними энергию лучше направить в иное – более конструктивное – русло.

Более того, отказываться от пищи нежелательно – без нагрузки желудок может начать «есть» себя изнутри, но и переедать категорически не рекомендуется – рацион должен быть легким и, одновременно, питательным.

Также необходимо отказаться от вредных продуктов – жирного, жареного и копченого. Мясо в это время лучше заменить овощами и фруктами, которые можно употреблять в пищу без всяких ограничений. Стоит также обратить внимание на свежевыжатые соки – причем, как фруктовые, так овощные или фито-чаи.

источник