Как составить свой рацион на весь день в соответствии с лунным календарем.
16 февраля — 6-й лунный день, растущая Луна в знаке Овна.
Нейтральный день для похудения – голодать и поститься сегодня не стоит, пользы организму это все равно не принесет, зато может вызвать недовольство, плавно переходящее в плохое настроение.
Читайте также:
В Украине будут штрафовать за рассылку спама: какие исключения и штрафы
Питание может быть разнообразным – разрешается включать в него не только полезные, но и вредные продукты. Если есть повод, можно устроить даже небольшое застолье, главное, соблюдать в питании принцип умеренности.
А вот количество употребляемой жидкости – молока и даже воды, а также молочных продуктов необходимо ограничить. Заменить их можно гречкой с грибами, запеченной рыбой, пастой и фруктовым и ягодным киселем, пишет ТСН.
Читайте также:
Гороскоп на 16 февраля для всех знаков Зодиака: день размышлений и спокойствия
