Как составить свой рацион на весь день в соответствии с лунным календарем.
30 января — 19-й лунный день, убывающая Луна в знаке Девы.
Время неблагоприятно для похудения – не стоит зря терзать организм.
Необходимо исключить из рациона продукты, которые могут раздражать стенки кишечника: колбасу, копченое мясо, сосиски, сардельки и фаст-фуд.
Из-за серьезной вероятности пищевого отравления необходимо отказаться от алкогольных напитков – даже пива и сидра, а также молока и дрожжевой выпечки. Пользу организму вообще и кишечнику в частности принесут кисломолочные продукты –творог, кефир или йогурт.
Желательно включить в рацион травяные чаи – они выведут из организма шлаки и токсины.
